Z jakich powodów ludzie chorują?
Dlaczego ludzie chorujÄ…?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w Å›wiecie we wÅ‚asnym DNA mamy niejako zapisane kÅ‚opoty sercowe czy ponadprzeciÄ™tne ryzyko raka. Jednakże oczywiÅ›cie niesamowicie dużo tak naprawdÄ™ zależy od stylu naszego życia. Zatem czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo najzwyczajniej w Å›wiecie kiepsko funkcjonujÄ…. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglÄ…dniemy na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju sÄ… stany, w których mieszka ponadprzeciÄ™tna ilość „grubasów”, ale odnajdÄ… siÄ™ także miejsca, w których kult Å‚adnego wyglÄ…du jest silny, wiÄ™c zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! OczywiÅ›cie nigdy nie należy popadać w wielkÄ… paranojÄ™, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemnoÅ›ci, ale ogólnie nie powinniÅ›my za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– WiÄ™cej ruchu! A wiÄ™c wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Być może pÅ‚ywanie, tenis bÄ…dź bieganie? Bardzo dobra informacja dla pragnÄ…cych nieco wiÄ™cej szamać: kiedy czÅ‚owiek codziennie uprawia sport, może trochÄ™ wiÄ™cej jeść – bez tycia.
